Beschreibung
In diesem Kurs übst du kurze Yoga-Einheiten von 5-30min – perfekt für deinen Alltag.
Gelegentlich werden neue Video-Einheiten dazukommen.
Inhalte:
- Sun&Moon-Flows
- 7+ Videos (je ca. 20-30min) zu unterschiedlichen Themen, wie Schultern, Becken, Gedankenruhe, Herz öffnen, …
- Mini-Yoga
- Sonnengruß I
- Sonnengruß II
- Sonnengruß Wünsche
- Mini-Meditationen
- 4 Mini-Meditationen
Die Einheiten sind zwischen 5-30 Minuten.