Rut
Allgemein

Yin&Medi Schnupperkurs

10 Wochen
Alle Stufen
5 Lektionen
0 Tests

In diesem Kurs findest du 3 Videos aus dem Yin&Medi-Kurs, mit denen du in den Kurs hineinschnuppern kannst.

Inhalt der 3 Einheiten:
1. Seeleneinklang und Yoga für den ganzen Körper
2. Mantra Ek Ong Kar und Yoga für Herz-Oberkörper
3. Boxatmung und Yoga für Hände und Füße

Jede Stunde beginnt mit einer Übung zum Ankommen.
Wir machen Atemübungen, YinYoga mit Hormonyoga-Elementen und am Ende eine tiefgehende Mediation.
Zum Abschluss machen wir einen kurzen Abschlussgruß.

Bist du im regelmäßigen live-online-Kurs montags um 19:00 Uhr angemeldet, bekommst du von mir kostenlos Zugriff auf alle Aufzeichnungen des Kurses!

Rut