Rut
Allgemein

Mini-Yoga – für deinen Alltag

Lebenslanger Zugriff
Alle Stufen
14 Lektionen
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In diesem Kurs übst du kurze Yoga-Einheiten von 5-30min – perfekt für deinen Alltag.

Gelegentlich werden neue Video-Einheiten dazukommen.

 

Inhalte:

  • Sun&Moon-Flows
    • 7 Videos zu unterschiedlichen Themen, wie Schultern, Gedankenruhe, Herz öffnen, …
  • Mini-Yoga
    • Sonnengruß I
    • Sonnengruß II
    • Sonnengruß Wünsche
  • Mini-Meditationen
    • 4 Mini-Meditationen

Die Einheiten sind zwischen 5-30 Minuten.

Rut

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