In diesem Kurs übst du kurze Yoga-Einheiten von 5-30min – perfekt für deinen Alltag.

Gelegentlich werden neue Video-Einheiten dazukommen.

Inhalte:

• Sun&Moon-Flows
  • 7+ Videos (je ca. 20-30min) zu unterschiedlichen Themen, wie Schultern, Becken, Gedankenruhe, Herz öffnen, …
• Mini-Yoga
  • Sonnengruß I
  • Sonnengruß II
  • Sonnengruß Wünsche
• Mini-Meditationen
  • 4 Mini-Meditationen

Die Einheiten sind zwischen 5-30 Minuten.